Présentiel ou Classe virtuelle

Objectif pédagogique de la formation

🧘‍♀️ Découvrir les bénéfices de l’activité physique pour les femmes enceintes, tant sur le plan physique que psychique

📋 Connaître les recommandations officielles relatives à l’activité physique pendant la grossesse

⚠️ Identifier les activités à privilégier ou à éviter, et reconnaître les contre-indications absolues ou relatives à la pratique

🏛️ Comprendre le cadre législatif applicable au kinésithérapeute dans l’animation de séances d’activité physique pour femmes enceintes

🏃‍♀️ Savoir concevoir un programme d'entraînement personnalisé, adapté à chaque trimestre, au niveau sportif et aux antécédents médicaux

🧱 Élaborer des séances ciblées sur la stabilisation du caisson thoraco-abdomino-lombo-pelvien (CTALP)

💪 Construire des séances de renforcement musculaire sécurisées

🤸 Mettre en place des séances de mobilité et d’étirements adaptées aux capacités évolutives de la grossesse

Détails de la formation

Activité physique de la femme enceinte

🧠 Accompagner le mouvement en toute sécurité pendant la grossesse

Cette formation est conçue pour les masseurs-kinésithérapeutes souhaitant encadrer l’activité physique des femmes enceintes, que ce soit en séance individuelle ou en cours collectif. Elle propose une approche pragmatique, fondée sur les recommandations scientifiques récentes, visant à intégrer l’exercice physique dans la prise en charge globale de la grossesse, tout en tenant compte du trimestre de gestation, du niveau sportif initial et des spécificités médicales de chaque patiente.

📚 Une formation fondée sur les recommandations scientifiques

La formation repose sur une actualisation rigoureuse des données issues des directives internationales et nationales relatives à l’activité physique pendant la grossesse. Elle intègre également les recommandations spécifiques aux sportives de haut niveau ainsi que les précautions à adopter face aux différentes contre-indications, absolues ou relatives.

Les participants seront formés à reconnaître les signaux d’alerte, à adapter l’intensité, la fréquence et la durée de l’entraînement, et à structurer des séances sécurisées et efficaces selon les stades de la grossesse.

🛠️ Une pédagogie centrée sur l’expérimentation clinique

L’accent est mis sur la pratique professionnelle, avec de nombreux temps de mise en situation. Les stagiaires construisent et testent différents types de séances à travers des ateliers ciblés sur :

La stabilisation du caisson thoraco-abdomino-lombo-pelvien (TALP)
Le renforcement musculaire des membres supérieurs, inférieurs et du dos
Les exercices de mobilité et d’étirements, avec ou sans matériel (ballons, plans instables...)

L’apprentissage est progressif : chaque séquence pratique est précédée d’un cadre théorique, puis démontrée par le formateur avant d’être expérimentée en binôme. Des outils concrets tels que le questionnaire X-AAP sont également présentés pour structurer les évaluations initiales et individualiser les plans d'entraînement.

👥 Méthodologie pédagogique et supports

Cette formation repose sur une alternance de méthodes pédagogiques éprouvées :

Méthode participative : échanges autour de cas cliniques et retours d’expérience
Méthode expérientielle : déconstruction des croyances et reconstruction sur base scientifique
Méthode expositive : apports théoriques structurés
Méthode démonstrative et active : reproduction encadrée des techniques enseignées

L’ensemble des contenus est accompagné de supports numériques (PPT, polycopiés) et d’un matériel complet fourni en salle : tapis, ballons de Klein, élastiques, plans instables...